Los expertos recomiendan los suplementos diarios de vitamina D para reducir el riesgo de demencia. Experts recommend daily vitamin D supplements to reduce dementia risk.

El Dr. Michael Mosley destacó la vitamina D como un nutriente vital que puede proteger contra la demencia y apoyar la salud del cerebro. Dr. Michael Mosley highlighted vitamin D as a vital nutrient that may protect against dementia and support brain health. La investigación sugiere un fuerte vínculo entre los bajos niveles de vitamina D y un mayor riesgo de deterioro cognitivo. Research suggests a strong link between low vitamin D levels and a higher risk of cognitive decline. Si bien la evidencia aún se está desarrollando, los expertos recomiendan tomar un suplemento diario de 10 microgramos durante los meses de invierno para mantener niveles adecuados y reducir el riesgo de demencia. While the evidence is still developing, experts recommend taking a daily 10-microgram supplement during winter months to maintain adequate levels and reduce the risk of dementia.