Los kiwis pueden ayudarte a quedarte dormido más rápido, según una nueva investigación. Kiwis may help you fall asleep faster, according to new research.

Un video viral de TikTok sugiere que comer kiwis antes de acostarse puede ayudar a las personas a dormirse más rápido y dormir más profundamente, apoyado por una investigación que muestra que los adultos que comieron dos se quedaron dormidos un 42% más rápido. A viral TikTok video suggests eating kiwis before bed may help people fall asleep faster and sleep more deeply, supported by research showing adults who ate two fell asleep 42% quicker. Los kiwis son de bajo costo, ricos en serotonina y antioxidantes, y generalmente se consideran una adición segura y saludable a una rutina, aunque los expertos señalan que se necesita más investigación para confirmar los efectos. Kiwis are low-cost, rich in serotonin and antioxidants, and generally considered a safe, healthy addition to a routine, though experts note more research is needed to confirm the effects.