Un importante estudio australiano de 6,000 adolescentes encontró que la falta de sueño y los problemas familiares aumentan el riesgo de ansiedad y depresión, con uno de cada cuatro empeorando, especialmente las niñas y los jóvenes de género diverso. A major Australian study of 6,000 teens found poor sleep and family issues raise anxiety and depression risk, with one in four worsening, especially girls and gender-diverse youth.

Un importante estudio australiano en el que participaron más de 6.000 estudiantes halló que la falta de sueño y los problemas familiares aumentan significativamente el riesgo de ansiedad y depresión entre los adolescentes, y que uno de cada cuatro experimenta síntomas que empeoran. A major Australian study of over 6,000 students found that poor sleep and family problems significantly increase teen anxiety and depression risk, with one in four experiencing worsening symptoms. El insomnio afectaba a uno de cada tres adolescentes, y aquellos con problemas clínicos de sueño tenían hasta seis veces más probabilidades de desarrollar problemas de salud mental. Insomnia affected one in three teens, and those with clinical sleep issues were up to six times more likely to develop mental health conditions. Las amistades fuertes y la pertenencia a la escuela en la escuela secundaria temprana fueron protectoras, mientras que las niñas y los jóvenes de género diverso se enfrentaron a mayores riesgos durante la pubertad. Strong friendships and school belonging in early high school were protective, while girls and gender-diverse youth faced higher risks during puberty. Los expertos recomiendan una intervención temprana, que incluya educación sobre el sueño, exámenes de detección de rutina, horas de inicio de la escuela más tardías y un apoyo más fuerte a la salud mental en las escuelas. Experts urge earlier intervention, including sleep education, routine screening, later school start times, and stronger mental health support in schools.