Los adolescentes que beben muchas bebidas azucaradas se enfrentan a un riesgo de ansiedad un 34% mayor, según un estudio. Teens drinking lots of sugary drinks face a 34% higher anxiety risk, study finds.

Una revisión de 2026 de nueve estudios vincula un alto consumo de bebidas azucaradas en adolescentes con un riesgo 34% más alto de trastornos de ansiedad, y la mayoría de los estudios muestran una asociación consistente. A 2026 review of nine studies links high sugary drink consumption in teens to a 34% higher risk of anxiety disorders, with most studies showing a consistent association. El análisis, que incluyó refrescos, bebidas energéticas y jugos endulzados, no encontró evidencia de causalidad, pero sugiere que la dieta puede jugar un papel en la salud mental de los adolescentes. The analysis, which included sodas, energy drinks, and sweetened juices, found no proof of causation but suggests diet may play a role in adolescent mental health. Los expertos recomiendan reducir las bebidas azucaradas en favor del agua o de alternativas bajas en calorías para favorecer el bienestar. Experts recommend reducing sugary drinks in favor of water or low-calorie alternatives to support wellbeing.