Los ultramaratones dañan los glóbulos rojos, reduciendo su capacidad para transportar oxígeno, según un nuevo estudio. Ultramarathons damage red blood cells, reducing their ability to carry oxygen, according to a new study.

Un nuevo estudio revela que las carreras de resistencia extrema, especialmente las ultramaratones, causan daño mecánico y molecular a los glóbulos rojos, reduciendo su flexibilidad y capacidad de transporte de oxígeno. A new study finds that extreme endurance running, especially ultramarathons, causes mechanical and molecular damage to red blood cells, reducing their flexibility and oxygen-carrying ability. Los investigadores analizaron la sangre de 23 corredores antes y después de carreras de hasta 171 kilómetros, y observaron cambios parecidos a los de la sangre almacenada durante seis semanas. Researchers analyzed blood from 23 runners before and after races up to 171 kilometers, observing changes resembling those in blood stored for six weeks. El daño aumentó con la duración de la carrera, vinculado a la inflamación, el estrés oxidativo y la tensión física. Damage increased with race length, linked to inflammation, oxidative stress, and physical strain. Aunque el estudio no confirma los efectos a largo plazo para la salud o el tiempo de recuperación, sugiere que el ejercicio extremo puede acelerar el envejecimiento de los glóbulos rojos. While the study doesn’t confirm long-term health effects or recovery time, it suggests extreme exercise may accelerate red blood cell aging. Los investigadores piden un estudio adicional sobre las estrategias de recuperación y mitigación. Researchers call for further study on recovery and mitigation strategies.