Un juego parecido al Tetris jugado después de recordar un trauma reduce los flashbacks en un 90%, ofreciendo una herramienta simple y escalable para el TEPT. A Tetris-like game played after recalling trauma cuts flashbacks by 90%, offering a simple, scalable PTSD tool.

Un ensayo clínico encontró que jugar una versión lenta de Tetris después de recordar un recuerdo traumático puede reducir los flashbacks angustiosos, un método llamado intervención de tareas que compiten con imágenes (ICTI). A clinical trial found that playing a slow version of Tetris after recalling a traumatic memory can reduce distressing flashbacks, a method called imagery competing task intervention (ICTI). En el estudio, 40 participantes que usaron ICTI informaron 10 veces menos flashbacks dentro de las cuatro semanas en comparación con los controles, y después de seis meses, el 70% informó que no había recuerdos intrusivos. In the study, 40 participants who used ICTI reported 10 times fewer flashbacks within four weeks compared to controls, and after six months, 70% reported no intrusive memories. El tratamiento, que ocupa el sistema visuoespacial del cerebro, no requiere la verbalización del trauma, lo que lo hace accesible en todos los idiomas y entornos. The treatment, which occupies the brain’s visuospatial system, does not require verbalizing trauma, making it accessible across languages and settings. Los investigadores destacan su simplicidad, escalabilidad y potencial para su uso por parte de los trabajadores de la salud y otras personas expuestas a traumas repetidos. Researchers highlight its simplicity, scalability, and potential for use by healthcare workers and others exposed to repeated trauma. Los hallazgos, publicados en The Lancet Psychiatry y financiados por Wellcome, sugieren que ICTI podría ser una herramienta digital de baja barrera para complementar los tratamientos de TEPT existentes. The findings, published in The Lancet Psychiatry and funded by Wellcome, suggest ICTI could be a low-barrier digital tool to complement existing PTSD treatments.