Los jóvenes estadounidenses están restringiendo físicamente el acceso al teléfono para reducir el tiempo frente a las pantallas e impulsar el bienestar. Young Americans are physically restricting phone access to cut screen time and boost well-being.

Un número creciente de estadounidenses de la Generación Z y los millennials están creando barreras físicas alrededor de sus teléfonos inteligentes para reducir el tiempo de pantalla, inspirados en la simplicidad de los teléfonos fijos. A growing number of Gen Z and millennial Americans are creating physical barriers around their smartphones to reduce screen time, inspired by the simplicity of landlines. Debido a las constantes distracciones digitales, muchos están montando teléfonos en la pared, construyendo estaciones de acoplamiento, o encadenando dispositivos a la pared para limitar el acceso. Faced with constant digital distractions, many are wall-mounting phones, building docking stations, or chaining devices to walls to limit access. Estos esfuerzos, ampliamente compartidos en las redes sociales, tienen como objetivo mejorar el enfoque, reducir el estrés y fomentar las conexiones en el mundo real. These efforts, shared widely on social media, aim to improve focus, reduce stress, and foster real-world connections. La investigación apoya este enfoque, demostrando que mantener los teléfonos fuera del alcance aumenta la productividad y el bienestar mental. Research supports the approach, showing that keeping phones out of reach boosts productivity and mental well-being. Si bien no abandonan los teléfonos inteligentes por completo, los jóvenes están adoptando cambios pequeños y tangibles para usar la tecnología más conscientemente y recuperar tiempo para actividades fuera de línea. While not abandoning smartphones entirely, young people are embracing small, tangible changes to use technology more mindfully and reclaim time for offline activities.