El consumo diario de 7-8 tazas de café y té puede reducir el riesgo de muerte en un 28%, según sugiere un estudio. Drinking 7–8 cups of coffee and tea daily may lower death risk by 28%, study suggests.

Un gran estudio realizado en el Reino Unido relaciona el consumo de 7 a 8 bebidas diarias de agua, café y té -especialmente en una proporción de 2:3 café/té- con un riesgo 28% menor de muerte por cualquier causa durante 13 años. A large UK study links drinking 7–8 daily beverages of water, coffee, and tea—especially in a 2:3 coffee-to-tea ratio—with a 28% lower risk of death from any cause over 13 years. Al analizar los datos de 182,770 adultos, los investigadores encontraron beneficios independientes de los factores del estilo de vida, aunque el estudio es observacional y no puede demostrar la causalidad. Analyzing data from 182,770 adults, researchers found benefits independent of lifestyle factors, though the study is observational and cannot prove causation. Los expertos señalan limitaciones en los datos autoinformados, pero destacan las posibles ventajas para la salud de los antioxidantes y la hidratación. Experts note limitations in self-reported data but highlight potential health advantages from antioxidants and hydration. Reemplazar las bebidas azucaradas por café y té puede contribuir a mejores resultados, pero la moderación es clave. Replacing sugary drinks with coffee and tea may support better outcomes, but moderation is key.