Las olas de calor empeoran la ansiedad y la irritabilidad, aumentando las visitas al ER por problemas de salud mental, dicen los expertos. Heatwaves worsen anxiety and irritability, spiking ER visits for mental health issues, experts say.

El calor aumenta la ansiedad y la irritabilidad debido a las respuestas al estrés que aumentan la frecuencia cardíaca y los niveles de cortisol, afectando el estado de ánimo. Heat increases anxiety and irritability due to stress responses that raise heart rate and cortisol levels, affecting mood. Durante las olas de calor, los problemas de salud mental empeoran, con visitas a urgencias por ansiedad y trastornos del estado de ánimo en aumento. During heatwaves, mental health issues worsen, with ER visits for anxiety and mood disorders spiking. Las altas temperaturas alteran el sueño y pueden desencadenar ataques de pánico. High temperatures disrupt sleep and can trigger panic attacks. Para sobrellevarlo, manténgase fresco, hidratado e intente técnicas de relajación como la respiración profunda. To cope, stay cool, hydrated, and try relaxation techniques like deep breathing.