El caminar diariamente reduce significativamente el riesgo de deterioro cognitivo, según el estudio, especialmente en aquellos con el gen de Alzheimer. Daily walking significantly cuts cognitive decline risk, study finds, especially in those with Alzheimer's gene.

Un estudio reciente indica que caminar a diario puede reducir significativamente el riesgo de deterioro cognitivo, especialmente para las personas con una predisposición genética a la enfermedad de Alzheimer. A recent study indicates that walking daily can significantly reduce the risk of cognitive decline, especially for individuals with a genetic predisposition to Alzheimer's disease. Durante un período de 10 años, cerca de 3.000 participantes de entre 70 y 79 años informaron sus hábitos de caminar. Over a 10-year period, nearly 3,000 participants aged 70-79 reported their walking habits. Aquellos que mantuvieron o aumentaron su caminar mostraron mejoras en la velocidad de procesamiento y la función ejecutiva, con los mayores beneficios observados en aquellos con el gen APOE4. Those who maintained or increased their walking showed improvements in processing speed and executive function, with the greatest benefits seen in those with the APOE4 gene. Los investigadores sugieren caminar varias veces al día y mantener hábitos consistentes para evitar el declive cognitivo. Researchers suggest walking multiple times daily and maintaining consistent habits to prevent cognitive decline.