El estudio encuentra que 30 minutos de ejercicio diario alivia los síntomas y acelera la recuperación de diversas afecciones. Study finds 30 minutes daily exercise eases symptoms and boosts recovery for various conditions.

Un estudio reciente muestra que el ejercicio regular, incluso solo 30 minutos al día, puede aliviar los síntomas y ayudar a la recuperación de diversas afecciones, al tiempo que reduce el riesgo de reincidencia de los síntomas. A recent study shows that regular exercise, even just 30 minutes a day, can ease symptoms and aid recovery from various conditions, while also reducing the risk of symptom recurrence. El Dr. Xand explica que este nivel de actividad es alcanzable para todos los niveles de condición física y que puede ayudar a desarrollar fuerza y mejorar el equilibrio. Dr. Xand explains that this level of activity is achievable for all fitness levels and can help build strength and improve balance. La discusión completa está disponible en el iPlayer de la BBC desde el programa "Morning Live" el 1 de julio de 2025. The full discussion is available on BBC iPlayer from the "Morning Live" program on July 1st, 2025.