El estudio encuentra que las dietas saludables retrasan la menstruación en las niñas, reduciendo potencialmente los riesgos de salud posteriores. Study finds healthy diets delay menstruation in girls, potentially lowering later health risks.

Un nuevo estudio publicado en la revista Human Reproduction muestra que los niños que consumen una dieta saludable tienden a comenzar a menstruar más tarde en la vida. A new study in the journal Human Reproduction shows that children who eat a healthy diet tend to start menstruating later in life. La investigación, en la que participaron más de 7.500 niñas de 9 a 14 años, encontró que una dieta rica en frutas, verduras y granos integrales retrasa el inicio de la menstruación, reduciendo los riesgos de salud como el cáncer de mama y la diabetes más adelante. The research, involving over 7,500 girls aged 9 to 14, found that a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains delays the onset of menstruation, reducing health risks like breast cancer and diabetes later on. El estudio sugiere que las comidas escolares y las dietas familiares deberían incluir alimentos más nutritivos para apoyar un desarrollo más saludable en los niños. The study suggests that school meals and family diets should include more nutritious foods to support healthier development in children.