El estudio encuentra que beber dos vasos de jugo de naranja diariamente puede reducir el colesterol y la presión arterial. Study finds drinking two glasses of orange juice daily can lower cholesterol and blood pressure.

Un estudio reciente sugiere que beber dos vasos de jugo de naranja diariamente durante al menos un año puede reducir los niveles de colesterol y presión arterial, beneficiando a millones de personas en el Reino Unido. A recent study suggests that drinking two glasses of orange juice daily for at least a year can lower cholesterol and blood pressure levels, benefiting millions in the UK. El estudio, realizado en 129 participantes de 18 a 66 años, encontró reducciones significativas en el colesterol total. Conducted on 129 participants aged 18 to 66, the study found significant reductions in total cholesterol. Otro estudio mostró beneficios similares para la presión arterial durante 12 semanas. Another study showed similar benefits for blood pressure over 12 weeks. Sin embargo, el jugo de naranja contiene aproximadamente 24 gramos de azúcar por porción, lo que puede ser una preocupación para aquellos que manejan la diabetes o la pérdida de peso. However, orange juice contains about 24 grams of sugar per serving, which may be a concern for those managing diabetes or weight loss.