El estudio encuentra suplementos diarios de omega-3, junto con vitamina D y ejercicio, pueden ralentizar el envejecimiento en las personas mayores. Study finds daily omega-3 supplements, along with vitamin D and exercise, can slow aging in seniors.

Un estudio de la Universidad de Zurich muestra que los suplementos diarios de omega-3, junto con la vitamina D y el ejercicio regular, pueden ralentizar el envejecimiento biológico hasta en cuatro meses durante tres años en individuos de 70 años o más. A University of Zurich study shows that daily omega-3 supplements, along with vitamin D and regular exercise, can slow biological aging by up to four months over three years in individuals aged 70 and older. El estudio involucró a más de 700 participantes sanos, y aquellos que tomaron un gramo de omega-3 mostraron tasas de envejecimiento más lentas. The study involved over 700 healthy participants, with those taking one gram of omega-3 showing slower aging rates. Omega-3 se encuentra naturalmente en alimentos como el pescado oleoso, nueces y semillas de lino. Omega-3 is naturally found in foods like oily fish, walnuts, and flax seeds.