Sentarse más de 10,6 horas al día aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca en un 40% y el riesgo de muerte en un 54%, según el estudio. Sitting over 10.6 hours daily raises heart failure risk by 40% and death risk by 54%, study finds.

Un estudio reciente en el Journal of the American College of Cardiology advierte que sentarse durante más de 10,6 horas diarias puede aumentar el riesgo de insuficiencia cardíaca y la muerte por problemas cardiovasculares en un 40% y 54%, respectivamente, incluso para aquellos que hacen ejercicio regularmente. A recent study in the Journal of the American College of Cardiology warns that sitting for more than 10.6 hours daily can increase the risk of heart failure and death from cardiovascular issues by 40% and 54%, respectively, even for those who exercise regularly. La investigación analizó a 89.530 personas y sugiere que reducir el tiempo sedentario es crucial para la salud del corazón. The research analyzed 89,530 people and suggests that reducing sedentary time is crucial for heart health. Acciones simples como hacer caminatas cortas pueden ayudar a reducir estos riesgos. Simple actions like taking short walks can help lower these risks.