Jessica Ennis-Hill lanza 'Walk Out to Work Out' para ayudar a las mujeres a integrar el ejercicio en sus días de trabajo.
Jessica Ennis-Hill, una heptatleta británica jubilada, ha lanzado "Walk Out to Work Out" para animar a las mujeres a hacer ejercicio en sus jornadas de trabajo. Los consejos incluyen breves estallidos de actividad, convertir las llamadas en reuniones a pie, usar pausas para almorzar para actividades físicas y establecer recordatorios para estirar o caminar cada hora. La iniciativa tiene como objetivo impulsar la creatividad, el enfoque y el bienestar, abordando el desafío que los horarios de trabajo ocupados plantean para mantener la aptitud física.
Hace 3 meses
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