Un documental del Reino Unido muestra una prohibición de 21 días para teléfonos inteligentes que mejora el sueño y la salud mental de los estudiantes. A UK documentary shows a 21-day smartphone ban improves students' sleep and mental health.

Un nuevo documental del Canal 4, "Swiped: The School That Banned Smartphones", muestra el impacto de una prohibición de 21 días de uso de teléfonos inteligentes en los estudiantes. A new Channel 4 documentary, "Swiped: The School That Banned Smartphones," shows the impact of a 21-day smartphone ban on students. El experimento, en el que participaron 26 alumnos, permitió mejorar la calidad del sueño y reducir la ansiedad y la depresión. The experiment, involving 26 pupils, led to improved sleep quality and reduced anxiety and depression. El documental también destaca riesgos como el acoso cibernético y la exposición a contenidos inapropiados. The documentary also highlights risks like cyberbullying and exposure to inappropriate content. Los anfitriones Matt y Emma Willis enfatizan la necesidad de una estrategia de uso de smartphones más saludable. Hosts Matt and Emma Willis emphasize the need for a healthier smartphone use strategy.