La soledad afecta el insomnio en los estudiantes universitarios más que el tiempo de pantalla, nuevo estudio encuentra. Loneliness impacts insomnia in college students more than screen time, new study finds.

Un estudio reciente de la Universidad Estatal de Oregon encontró que la soledad afecta el insomnio en los estudiantes universitarios más que el tiempo de pantalla. A recent study from Oregon State University found that loneliness affects insomnia in college students more than screen time does. Entre más de 1.000 estudiantes, aquellos que se sentían solos tenían el doble de probabilidades de luchar contra el insomnio, incluso cuando su tiempo diario de pantalla estaba dentro de los límites recomendados. Among over 1,000 students, those feeling lonely were twice as likely to struggle with insomnia, even when their daily screen time was within recommended limits. La investigación sugiere que abordar la soledad debe ser una prioridad para las universidades que buscan mejorar el sueño y el bienestar de los estudiantes. The research suggests that addressing loneliness should be a priority for colleges aiming to improve student sleep and well-being.