El médico advierte que los riesgos de deshidratación invernal pueden conducir a problemas graves de salud, instando a la ingesta regular de líquidos.
El médico advierte que los riesgos de deshidratación persisten en invierno a pesar de la disminución de la sed. El clima frío y el aire seco en interiores aumentan el riesgo de deshidratación, lo que lleva a problemas como deterioro cognitivo, problemas urinarios y shock severo. Para mantenerse hidratado, beba líquidos regularmente, opte por bebidas calientes, use un humidificador y coma alimentos ricos en agua. Los adultos mayores son particularmente vulnerables debido a las respuestas más débiles a la sed y a los efectos de los medicamentos. Manténgase hidratado para mantener la salud durante el invierno.
December 05, 2024
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