El médico advierte que los riesgos de deshidratación invernal pueden conducir a problemas graves de salud, instando a la ingesta regular de líquidos. Doctor warns winter dehydration risks can lead to severe health issues, urging regular fluid intake.

El médico advierte que los riesgos de deshidratación persisten en invierno a pesar de la disminución de la sed. Doctor warns that dehydration risks persist in winter despite reduced thirst. El clima frío y el aire seco en interiores aumentan el riesgo de deshidratación, lo que lleva a problemas como deterioro cognitivo, problemas urinarios y shock severo. Cold weather and dry indoor air increase dehydration risk, leading to issues like cognitive impairment, urinary problems, and severe shock. Para mantenerse hidratado, beba líquidos regularmente, opte por bebidas calientes, use un humidificador y coma alimentos ricos en agua. To stay hydrated, drink fluids regularly, opt for warm drinks, use a humidifier, and eat water-rich foods. Los adultos mayores son particularmente vulnerables debido a las respuestas más débiles a la sed y a los efectos de los medicamentos. Older adults are particularly vulnerable due to weaker thirst responses and medication effects. Manténgase hidratado para mantener la salud durante el invierno. Stay hydrated to maintain health during winter.