Los patrones de sueño irregulares aumentan los riesgos de ataque cardíaco, fallo y accidente cerebrovascular en un 26%, según el estudio. Irregular sleep patterns raise heart attack, failure, and stroke risks by 26%, study finds.

Un estudio publicado en el Journal of Epidemiology & Community Health encontró que los patrones irregulares del sueño aumentan el riesgo de ataques cardíacos, insuficiencia cardíaca y accidentes cerebrovasculares en un 26%, incluso entre los que duermen lo suficiente. A study published in the Journal of Epidemiology & Community Health found that irregular sleep patterns increase the risk of heart attacks, heart failure, and strokes by 26%, even among those who get enough sleep. Los investigadores analizaron datos de más de 72.000 participantes de 40 a 79 años. Researchers analyzed data from over 72,000 participants aged 40-79. El estudio sugiere que mantener un horario de sueño regular es más importante que la cantidad total de sueño para la salud cardiovascular. The study suggests that maintaining a regular sleep schedule is more important than the total amount of sleep for cardiovascular health.