El estudio encuentra que la actividad física diaria, incluso el ejercicio ligero, puede aumentar temporalmente la velocidad de procesamiento cerebral, equivalente a una reducción de cuatro años en la edad cognitiva.
Investigadores del Penn State College of Medicine encontraron que cualquier nivel de actividad física diaria puede aumentar temporalmente el tiempo de reacción mental y la velocidad de procesamiento cerebral, equivalente a reducir la edad cognitiva en cuatro años. El estudio entrevistó a los participantes durante una semana utilizando una aplicación móvil, rastreando sus actividades físicas y su rendimiento cognitivo a través de juegos cerebrales. Los resultados muestran que incluso actividades ligeras como caminar o hacer tareas pueden mejorar la velocidad de procesamiento.
November 22, 2024
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