El ejercicio de 2,5 a 5 horas semanales puede reducir el riesgo de fibrilación auricular en un 60%, según el estudio.

Investigadores de NYU Langone Health descubrieron que el ejercicio de 2,5 a 5 horas por semana puede reducir en un 60% el riesgo de fibrilación auricular, una afección que causa latidos irregulares del corazón. Los que ejercitan más de 5 horas vieron una reducción del 65%. El estudio, utilizando datos de Fitbit de más de 6.000 personas, muestra que actividades moderadas como caminar con rapidez o limpiar pueden ayudar a mantener la salud del corazón sin necesitar entrenamientos intensos.

November 11, 2024
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