El estudio revela que el sueño pobre en adultos de mediana edad acelera el envejecimiento cerebral en casi tres años.

Un estudio de la Universidad de California, San Francisco, publicado en Neurología, descubre que el sueño pobre en adultos de mediana edad puede acelerar el envejecimiento cerebral en casi tres años. Analizando a casi 600 participantes, los investigadores vincularon las características del sueño pobre a una mayor edad cerebral y deterioro cognitivo, incluso después de tener en cuenta factores como la edad y las condiciones de salud. El estudio enfatiza la necesidad de una intervención temprana para mejorar la calidad del sueño para una mejor salud cerebral a largo plazo.

October 23, 2024
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