La tristeza postvacacional ocurre cuando las personas se readaptan a la vida diaria después de las vacaciones.

La tristeza post-vacacional, o una resaca post-vacacional, son sentimientos comunes de tristeza y fatiga que muchos experimentan después de regresar de vacaciones. La psicóloga Tanya Forster señala que esto ocurre cuando las personas se readaptan a la vida diaria, idealizando sus vacaciones y percibiendo la rutina como mundana. Si bien este fenómeno puede indicar un funcionamiento psicológico saludable, planificar viajes futuros y mantener una rutina de sueño constante puede ayudar a facilitar la transición de regreso a la normalidad.

October 14, 2024
6 Artículos