La ingesta reducida de azúcar de 2 semanas mejora la función cerebral, la claridad cognitiva y la calidad del sueño.

La reducción de la ingesta de azúcar puede conducir a mejoras notables en la función cerebral en dos semanas, como reportan Science Alert y Pure Wow. Los principales beneficios incluyen una mayor claridad cognitiva, una disminución de la ansiedad y una mejor calidad del sueño. El menor consumo de azúcar disminuye la inflamación cerebral, mejorando el enfoque y la memoria, al tiempo que fomenta una mejor comunicación entre el intestino y el cerebro. Además, regular la presión arterial contribuye a un sueño reparador, y la reconfiguración del cerebro puede acelerar el metabolismo.

September 29, 2024
21 Artículos