15 Minute Challenge programa de bienestar en el lugar de trabajo gamificado aumentó significativamente la actividad física entre los participantes. 15 Minute Challenge gamified workplace wellness program significantly increased physical activity among participants.

El estudio de la Universidad de Australia del Sur encontró que el 15 Minute Challenge, un programa gamificado de bienestar en el lugar de trabajo, aumentó significativamente la actividad física entre los participantes. The University of South Australia's study found that the 15 Minute Challenge, a gamified workplace wellness program, significantly increased physical activity among participants. A lo largo de seis semanas, el desafío llevó al 95% a cumplir/superar las pautas, con actividad diaria aumentando en 12 minutos, mejoras en salud, sueño y estado de ánimo, y éxito atribuido a la gamificación, aspectos sociales y colaboración en equipo. Over six weeks, the challenge led 95% to meet/exceed guidelines, with daily activity increasing by 12 minutes, improvements in health, sleep, and mood, and success attributed to gamification, social aspects, and team collaboration. Los investigadores sugieren que tales iniciativas deben ser parte de la agenda de cada empleador para aumentar la salud y productividad de los empleados. The researchers suggest such initiatives should be a part of every employer's agenda for increased employee health and productivity.

August 20, 2024

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