Siân Russell, de 30 años, deprimida y sin aliento, perdió 7,5 kilos gracias a cambios saludables en su estilo de vida. 30-year-old Siân Russell, depressed and breathless, lost 7.5 stone through healthy lifestyle changes.

Siân Russell, de 30 años, que se sentía deprimida y luchaba contra la falta de aire, perdió 7,5 kilos gracias a la alimentación saludable y al ejercicio. 30-year-old Siân Russell, who felt depressed and struggled with breathlessness, lost 7.5 stone through healthy eating and exercising. Comenzó a asistir al gimnasio, caminando hasta 7 millas diarias y se centró en hábitos más saludables. She began attending the gym, walking up to 7 miles daily, and focused on healthier habits. Después de la trágica muerte de su pareja, continuó su viaje de pérdida de peso, lo que la llevó a mejorar la confianza, el sueño y el sentido del estilo. After her partner's tragic death, she continued her weight loss journey, which led to improved confidence, sleep, and sense of style.

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