Los fanáticos de los Juegos Olímpicos de París pueden experimentar falta de sueño al adaptarse a los horarios de transmisión en vivo.

Los fanáticos que asistan a los Juegos Olímpicos de París pueden enfrentar privación de sueño debido al ajuste de sus horarios para las transmisiones en vivo. La falta de sueño ocurre cuando no se obtienen las 7-9 horas de sueño recomendadas, lo que afecta la calidad del sueño. Para hacer frente a la falta de sueño durante eventos importantes en el extranjero, asegúrese de mantener una rutina de sueño constante, limite la cafeína y evite tomar siestas demasiado cerca de las horas de visualización del evento.

July 25, 2024
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