El ejercicio al aire libre ofrece beneficios potenciales de mejora del estado de ánimo, la función cerebral y el disfrute en comparación con los entrenamientos en interiores, según una nueva revisión.
Según una nueva revisión, el ejercicio al aire libre, como trotar en un parque o andar en bicicleta por un sendero, puede ofrecer más beneficios que los entrenamientos en interiores. Los entornos naturales podrían ser un lugar eficaz para promover la actividad física, ya que el ejercicio al aire libre a menudo mejora el estado de ánimo, la función cerebral y aumenta el disfrute. Sin embargo, el acceso a los espacios verdes públicos varía ampliamente en los Estados Unidos.
June 17, 2024
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