El ejercicio al aire libre ofrece beneficios potenciales de mejora del estado de ánimo, la función cerebral y el disfrute en comparación con los entrenamientos en interiores, según una nueva revisión. Outdoor exercise offers potential benefits of improved mood, brain function, and enjoyment over indoor workouts, per a new review.

Según una nueva revisión, el ejercicio al aire libre, como trotar en un parque o andar en bicicleta por un sendero, puede ofrecer más beneficios que los entrenamientos en interiores. Outdoor exercise, such as jogging in a park or biking along a trail, may offer more benefits than indoor workouts, according to a new review. Los entornos naturales podrían ser un lugar eficaz para promover la actividad física, ya que el ejercicio al aire libre a menudo mejora el estado de ánimo, la función cerebral y aumenta el disfrute. Natural settings could be an effective venue for promoting physical activity, as outdoor exercise often provides improved mood, brain function, and increased enjoyment. Sin embargo, el acceso a los espacios verdes públicos varía ampliamente en los Estados Unidos. However, access to public green spaces varies widely across the United States.