El gurú de la salud Michael Mosley comparte 16 hábitos diarios para mejorar la salud y la felicidad.

El gurú de la salud Michael Mosley comparte 16 hábitos diarios para una mejor salud y felicidad este verano, subrayando que pequeños cambios pueden mejorar el estado de ánimo, el sueño, la función cognitiva y la prevención de enfermedades. Sus consejos incluyen practicar la respiración lenta, comer pescado azul dos veces por semana y moverse cada 20 minutos; Algunas sugerencias pueden parecer inicialmente inusuales, pero Mosley enfatiza sus beneficios potenciales.

May 26, 2024
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