El estrés afecta el bienestar físico y mental, y el estrés crónico afecta la salud en general. Stress impacts mental and physical wellbeing, with chronic stress affecting overall health.

El estrés afecta el bienestar físico y mental, intensificado por los desafíos globales actuales. Stress impacts mental and physical wellbeing, intensified by current global challenges. Desencadena la respuesta de lucha o huida del cuerpo con liberación de adrenalina. It triggers the body's fight or flight response with adrenaline release. El estrés crónico puede afectar gravemente la salud general, lo que enfatiza la importancia de comprender los factores estresantes y gestionarlos. Chronic stress can severely affect overall health, emphasizing the importance of understanding stressors and managing them. Reconocer el estrés como una respuesta individual única a factores externos es clave, ya que el estrés no tratado puede provocar problemas de salud graves. Recognizing stress as a unique individual response to external factors is key, as untreated stress can lead to serious health issues.