El estrés afecta el bienestar físico y mental, y el estrés crónico afecta la salud en general.
El estrés afecta el bienestar físico y mental, intensificado por los desafíos globales actuales. Desencadena la respuesta de lucha o huida del cuerpo con liberación de adrenalina. El estrés crónico puede afectar gravemente la salud general, lo que enfatiza la importancia de comprender los factores estresantes y gestionarlos. Reconocer el estrés como una respuesta individual única a factores externos es clave, ya que el estrés no tratado puede provocar problemas de salud graves.
May 12, 2024
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