La nutricionista de Loma Linda sigue su rutina matutina. Loma Linda nutritionist follows morning routine.

Como nutricionista de Loma Linda, California, como para promover la longevidad y el bienestar. As a Loma Linda, California nutritionist, I eat to promote longevity and well-being. Mi rutina diaria comienza con 8 onzas de agua a temperatura ambiente (a veces con limón) a las 6 a.m., seguida del desayuno una hora más tarde. My daily routine begins with 8 oz of room temp water (sometimes with lemon) at 6 AM, followed by breakfast an hour later. Mi desayuno suele consistir en un plato de cereales integrales con frutas y leche de origen vegetal, como la leche de almendras. My breakfast typically consists of a bowl of whole grain cereal with fruit and plant-based milk, such as almond milk. Los cereales integrales ayudan a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, mientras que la leche de almendras proporciona vitamina B y hierro, ambos esenciales para el crecimiento y la fuerza muscular. The whole grains help stabilize blood sugar levels, while almond milk provides B vitamins and iron, both essential for muscle growth and strength.