Pasar 6,5 horas diarias frente a una pantalla puede provocar fatiga visual digital.

Pasar 6,5 horas diarias frente a una pantalla puede provocar fatiga visual digital, provocando visión borrosa, dolor de cuello, mareos y migrañas. La reducción de la frecuencia de parpadeo contribuye a la sequedad ocular y perjudica la visión. Para minimizar la fatiga visual, se recomienda la regla "20-20-20": tómate un descanso de 20 segundos cada 20 minutos, mira a 20 pies de distancia y parpadea con fuerza para redistribuir las lágrimas. La configuración adecuada del espacio de trabajo y los descansos al aire libre también pueden ayudar a aliviar la fatiga visual.

April 14, 2024
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