El podcast de CNN "Chasing Life" investiga la pérdida de peso, enfatizando el déficit de calorías pero también abordando el tipo de dieta y la frecuencia de las comidas como factores importantes.
El podcast de CNN "Chasing Life" explora la pérdida de peso, la salud y las dietas. La sabiduría convencional dice que el déficit de calorías conduce a la pérdida de peso. Los estudios respaldan principalmente el principio de "calorías que entran/calorías que salen", pero el tipo de dieta (cetogénica, baja en grasas, vegana) y la frecuencia de las comidas también son importantes. El dietista Christopher Gardner dice que la dieta es el factor principal, ya que el ejercicio puede aumentar el hambre y las calorías consumidas.
April 06, 2024
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